急救是指对运动中突然发生的严重损伤，进行急救、初步和临时性处理，以减轻患者痛苦，预防并发症，为进一步治疗创造条件。这对保护患者生命，具有十分重要的意义。急救原则急救要分工明确，判断正确，在多种损伤中，找出主要矛盾进行急救，如出血时，首先止血。休克时，首先抗休克。急救时必须争分夺秒，当机立断，切勿犹豫，延误时机。1.止血法(1)冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度，抑制神经感觉，从而止血、止痛、减轻局部肿胀。常用于闭合性组织损伤。(2)抬高伤肢法：抬高伤肢，可使伤肢血压降低，血流量减少，以达到减少出血作用。(3)压迫法：可以用手指直接敷上消*纱巾压出血部位，或用指腹压出血动脉近心端搏动的血管处，如能压在相应的骨头上更好，以阻断血液，达到止血目的。2.人工呼吸和胸外心脏按压(1)口对口人工呼吸法：使患者仰卧、头部后仰、托起下颌、捏住患者鼻孔，压住食道管，防止空气吹入胃中，急救者深吸一口气，两口相对，将大口气吹入患者口中，吹气后将捏住鼻子的手放开，如此反复进行。吹气频率每分钟约16-18次，直到患者自主恢复呼吸为止。(2)胸外心脏按压使伤者仰卧，急救者两手上下重叠，将掌根置于患者的胸骨中、下三分之一处，借助于体重和肩臂力量，均匀而有节奏地向下施压，将胸壁下压3-4cm，然后迅速地将手松开，胸壁自然弹回，如此反复进行，每分钟以60-80次的节律进行，直到恢复心脏跳动为止。此外，欲了解运动损伤易恋中年白领男 可阅读：运动损伤易恋中年白领男
在移动互联的推动下，数据业务需求爆发式增长，面对未来4G技术的发展演进，3G时代建设的现有PTN络将面临严峻挑战。本文主要研究PTN络的发展策略，使其能够满足4G技术未来向LTE-A、LTE-B演进的承载需求。
[译文]礼和义，是治理民众最大的法规;廉和耻，是立身做人最大的节操。
录取结果出来之后的一天，我们十几个老同学在江津滨江路的一家茶馆聚会。茶馆里有一架钢琴，因为顾客稀少的缘故，钢琴师也懒得弹了。我们只顾聊天，她却一个人悄悄的起身，坐到钢琴前弹了起来。我对音乐一窍不通，听不出是什么曲子，只觉得声音极其优美而又极尽忧伤，她低着头，弹得很认真、很慢，好像我们这些老同学根本不存在，只是在弹给她自己听。叮叮当当的音符一个一个传来，大家都沉默了，低下头各自剥着摆在面前的花生。我们都知道她心中的失落，但此时，却是没有任何人、任何语言可以去安慰啊！