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TUhjnbcbe - 2020/8/20 18:48:00
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适当的体育锻炼,如散步、慢跑、打太极拳、做气功等能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前,躺在床上用两手按摩上下腹部,来回往复约40遍,可以助脾运,去积滞,通秽气,对脾胃有良好的保健作用。


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最后,预祝将本届运动会开成一个文明,竞争,友谊,进取的盛会!预祝全体运动员取得优异的成绩!预祝本届运动会取得圆满成功!

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