抹茶粉是一种营养价值比较高的食材，它不会对身体造成不良的影响，可以说比较适合任何一个年龄段的群体来饮用，对身体是比较有好处的，不会产生副作用的问题，抹茶粉是用天然石磨成微粉状的蒸青绿茶，有很好的营养物质，在喝的时候最好不要用开水冲，避免导致营养下降。
抹茶粉能直接泡水喝吗
不能直接用开水冲。先用一点开水调膏，就是抹茶粉里加一点点水调成没有结块颗粒的细腻糊状，再慢慢加一点点水逐渐调成液体，最后加入你要冲的全部开水。不能用冷水调浆，会加速抹茶氧化变色。不调浆的话单用水冲会有大量结块。冲好的抹茶尽快喝完，凉了以后会凝结在水底形成一层无法再冲开的物体。要做成东西的话，可以尝试做海绵蛋糕或戚风，饼干或软土司，不适合做太甜腻，清甜最配抹茶。
用抹茶通常按照日本茶道的方式饮用，需要遵循一系列复杂的规则。
基本的方法是先在茶碗中放入少量抹茶，加入少量温（不是沸腾）水，然后搅拌均匀（传统上使用茶筅）。
在日本茶道中，“浓茶”用4克抹茶，加60CC开水，有点像浆糊状。“薄茶”用2克抹茶，加60CC开水。可以用茶筅刷出浓厚的泡沫，非常美丽，爽口。
抹茶可以做什么饮品
1、抹茶拿铁
食材：全脂牛奶450ml（如做一人份，可200ml左右即可） 抹茶粉30g 糖浆30ml（可根据个人口味增加或减少）
方法/步骤
在杯子中倒入浓糖水或糖浆。
在热锅里倒入全脂牛奶，小火烧至起泡。
继续倒入抹茶粉，边倒入边搅拌。 烧好了之后倒入杯子中。
条件允许，就还可以动手拉个花，
2、抹茶薄荷苏打冰
材料：抹茶（一念）4g、矿泉水20g、冰块适量、薄荷叶几片、苏打水（或
白癜风图像雪碧）200ml、薄荷糖浆（可无）1小匙
做法
1、将抹茶放入量杯中，倒入20
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，用长勺将抹茶搅拌成膏状备用
2、在杯中加入200ml的苏打水
，如喜欢甜口的，可加入雪碧代替
3、加入一小匙薄荷糖浆
，并用长勺将抹茶和苏打以及糖浆搅拌到一起
4、将搅拌好的抹茶薄荷苏打
，倒入放有冰块和薄荷叶的杯中
5、插入吸管，再挑选一片最好看的薄荷叶做装饰