随着年龄的增长，血管会逐渐老化，动脉粥样硬化也随之而来。很多中老年人群在体检时被告知有动脉粥样硬化斑块形成，而因为斑块会导致血管狭窄、堵塞而诱发心脑血管疾病，这常常会让患者心生担忧。
46岁的王女士在8个月前，医院，冠脉CT检查结果显示，她的冠状动脉有轻度狭窄。考虑到王女士还年轻，有雌激素保护，医生建议她控制饮食、适度运动、定期复查。
回到家后，王女士听说深海鱼油、辅酶Q10、大豆蛋白、三七粉等保健品对心血管有好处，便购买了很多用于每天的“食补”，而且每天还要喝点红酒。结果，8个月后，王女士再次因为胸闷就诊，复查冠脉CT发现前降支狭窄已经达到了中重度。
用了那么多保护心血管的补品，疾病为什么还会如此快速恶化呢？
其实，王女士在查出冠脉轻度狭窄后，对待疾病的态度是对的，但盲目吃保健品却是错误的。
每天大量食用保健品，并不能完全被身体利用，剩余的营养成分会以糖原、脂肪的形式堆积，进而导致肥胖、血脂异常，加速动脉粥样硬化斑块的发展，加之王女士运动较少，出现这样的检查结果也就不足为奇了。
保健品不可随意购买服用
因此，对于中老年人群，我们一直不建议长期大量食用保健品，即便是三七粉、深海鱼油等确实有助保护血管健康的保健品，也不是就可以随意食用的。
首先，市面上的保健品品类众多，来源不明，而中老年人群所掌握的知识有限，又因心有担心，很容易上当被骗。在现实生活中，因为买保健品花费一辈子积蓄，结果却因延误疾病的治疗时机而造成严重后果的案例有很多。
其次，即便确实是有益健康的保健品，购买渠道也是正规的，但是像王女士一样随意购买、过量使用，或是指望保健品代替药物发挥治疗作用，这样的行为也是不可行的。
发现血管狭窄怎么办？
其实，随着年龄增长，动脉粥样硬化斑块形成很常见，几乎所有的老年患者都有斑块形成，同时伴有一定程度的血管狭窄。
在临床上，对于轻度冠脉狭窄的患者而言，一般都建议生活方式干预治疗；对于冠脉狭窄超过50%的患者，就可诊断为冠心病，需要开始药物治疗，常用药物包括抗心肌缺血的硝酸酯类药物、稳定斑块的他汀类药物以及预防血栓形成的阿司匹林等；对于冠脉狭窄超过75%的患者，其发生心梗的风险较大，一般都需要行支架术，以疏通狭窄的血管，恢复心脏供血。
无论是否开始药物治疗，是否进行支架术，一定要坚持的就是健康的生活方式。像王女士一样，借保健品来消除内心的担忧，寄希望于通过保健品来防治疾病的方式是错误的。
健康的生活方式也就是我们一直在强调的，饮食注意低脂肪、低胆固醇、低盐、低糖，在控制总热量摄入的同时，少食动物性食物、油炸食物，多食富含膳食纤维的蔬菜、水果；加强运动，坚持每天运动30min，以快走、慢跑等有氧运动为宜；戒烟戒酒；规律作息，切忌过劳、熬夜；保持良好心态；保持健康体重等。
与此同时，高血压、高血脂、高血糖等疾病患者一定要注意定期复查，坚持长期用药以控制血压、血脂等。而对于已有冠脉狭窄的患者而言，更要坚持定期复查，一旦发现胸痛、胸闷等症状，就需及时就医诊治。
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