众所周知的，蜂蜜具有排*养颜，祛痘，滋补通便的作用。用蜂蜜做成面膜还能补水。它含糖量高，还能消食为身体补充能量。蜂蜜有很多功效，当然也不会只有上面说的那些。而且，现在越来越多的人，会在早上起来后喝一杯蜂蜜水用来排*养颜。既然那么多的功效，那对于胃肠道比较脆弱的三岁小宝宝来说，能喝这蜂蜜水么？
3岁宝宝已经开时添加辅食了，是可以适当吃点蜂蜜的。
3岁宝宝能吃蜂蜜吗?
中医认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解*、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛，还可以解乌头、附子之*。
蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质。常吃可以防治贫血、心脏病、肠胃病等，并能提高人体免疫力。所以小孩子是可以适当吃点蜂蜜的。
宝宝吃蜂蜜的三大注意事项：
1、宝宝最佳吃“蜜”时间。
宝宝食用蜂蜜的时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜，因为这个时间内食用蜂蜜既不影响孩子的正常饮食，又有利于人体的消化和吸收，增进孩子的食欲。对睡眠不佳的宝宝在每晚睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
2、宝宝合理的吃“蜂蜜”剂量。
宝宝食用蜂蜜量的大小，主要区别于服蜜目的及需要。一般剂量以每日食用30克较好，可分多次以温水冲服为宜。正常情况下，用于治疗时用量稍大一点，保健时用量适当小一点。同时还需根据每个宝宝的身体实际灵活掌握，如用量过小则达不到相应的效果，用量过大也没有必要，需因人酌情而定。
3、宝宝科学食用蜂蜜以及吃“蜜”禁忌。
新鲜成熟的蜂蜜可直接食用，也可将其配制成水溶液。但忌开水冲服或高温蒸煮蜂蜜，高温会严重破坏蜂蜜中的营养物质和活性酶。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。
蜂蜜对成年人来说就相当于比较
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